Aby se nám želatina nerozpadla, pozor na ananas a kiwiPředchozí článek
Kvasinková infekce? Pomůže jogurt pro dámy.Další článek

Konec bezesných nocí – jak na nerušený spánek

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article
Konec bezesných nocí – jak na nerušený spánek
Related Articles

Počítáte místo spánku ovečky a každou noc se dopočítáte tisícového stáda? Pak změňte přístup a věřte přírodě.

Nedocenitelným pomocníkem proti probdělým nocím je hrnek bylinkového čaje před spaním: nejznámější z nich je meduňka, která umí celkově uklidnit tělo i mysl a snížit krevní tlak. Jen pozor na dávkování – příliš silný čaj může přivodit nevolnost. V normální koncentraci ovšem zklidňuje žaludeční neurózy a dává do pořádku trávicí proces.

Na 1 čajový šálek přelijte horkou vodou jednu vrchovatou čajovou lžičku sušené meduňky, přiklopte a nechte 15 minut odstát. Čaj pijte teplý, přibližně půl hodiny před ulehnutím. Stejnou službu vám udělá výluh z meduňky a levandule, přilitý do příjemné teplé koupele. Na radu našich babiček si také před spaním můžete dát sklenku piva – chmel totiž uklidňuje nervy, zmírňuje napětí a zpomaluje tep.

Foto: exhealthblog.com



Žádný komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinná pole jsou označena * *

Všeobecně

Jak vyčistit staré rezavé nůžky?

Jak vyčistit staré rezavé nůžky?   0

Starší nůžky mívají často na sobě rezavé skvrny, kterých se můžeme zbavit použitím coly. Ano čtete správně coly :-) Nalijte ji do misky a nůžky do této lázně na noc ponořte. Ráno [...]